Un capitán de la Fuerza Aérea ha creado una aplicación móvil que cualquier miembro del servicio puede utilizar para obtener “orientación práctica” sobre cómo mejorar o mantener su condición física.
La aplicación My Fitness Score, disponible para usuarios de iOS y Android, se puede descargar y usar de forma gratuita, puede basarse en los requisitos de acondicionamiento físico de cualquier servicio y brindar al usuario pasos de acción para trabajar en sus objetivos de acondicionamiento físico, crear un programa inicial y ajustarlo con el tiempo.
La herramienta de software también ayuda al usuario a evaluar su nivel actual de condición física, dijo el capitán Zachary Hicks, médico de familia y director médico de servicios médicos de emergencia en la Base Aérea de Yokota, Japón.
“Si te está yendo bien y quieres hacerlo genial, entonces esta aplicación te ayudará”, dijo Hicks en un liberar de la 374a Ala de Transporte Aéreo. “Si lo estás haciendo muy bien y deseas mantener esa grandeza, entonces esta aplicación te ayudará a mantener tu forma física”.
Hicks aprendió por sí mismo habilidades de programación y creación de aplicaciones durante los últimos siete años, pero la inspiración para crear esta aplicación en particular provino de una experiencia personal.
“Terminé reprobando una prueba de aptitud física debido a la falta de preparación”, dijo Hicks a la revista Air & Space Forces en una respuesta por correo electrónico. “Pensé que lo estaba haciendo bien, pero terminé muy por detrás de donde necesitaba estar. En ese momento, descubrí que los recursos para ayudarme a retomar el rumbo estaban dispersos y no bien organizados para llegar a un punto de partida verdaderamente viable”.
Esa experiencia le enseñó cuánto necesita saber una persona que lucha contra el fitness para mejorar.
Cuando la Fuerza Aérea liberó su nuevos estándares de aptitud física A principios de este año, Hicks vio una manera de retribuir.
“Sabía que ahora era el momento de hacer que esto sucediera y ayudar a mis compañeros militares que pudieran necesitar la misma ayuda que yo hace cuatro años”, escribió.
Hicks analizó lo que ya existía, incluida la calculadora de puntuación oficial de la Marina creada por el gobierno, conocida como Evaluación Oficial de Aptitud Física de la Marina, lanzada en 2019 con 2,6 de cinco estrellas en la calificación de Apple Store con 180 calificaciones.
La Fuerza Aérea no parece tener una aplicación móvil oficial para el entrenamiento físico orientada a la evaluación y orientación. El servicio tiene la Mi portal de fitnessque permite a los usuarios rastrear y calcular puntuaciones de PT. Mientras tanto, la Fuerza Espacial está probando un método que abandona la evaluación anual de aptitud física en favor de un enfoque de dispositivos portátiles para el monitoreo continuo de la salud conocido como Enfoque de Salud Holístico.
Un portavoz del Centro de Personal de la Fuerza Aérea no respondió de inmediato a una solicitud de comentarios el 27 de agosto.
El Aplicación de la Marina es específico del programa de preparación física del servicio. Entonces, Hicks analizó otras aplicaciones desarrolladas de forma privada y orientadas a los miembros del servicio como modelos potenciales.
“El mayor problema fue el hecho básico de que las aplicaciones sólo admiten una o dos ramas y ninguna de ellas unifica todas las ramas en una sola aplicación”, escribió Hicks. “Otro problema que encontré fue la falta de orientación práctica. La mayoría son solo calculadoras de puntuación, y uno de los objetivos principales detrás de esta aplicación era crear un programa de entrenamiento personalizado para los miembros, de modo que pudieran tener una orientación clara sobre cómo mejorar su condición física y obtener una puntuación más alta”.
Hicks transfirió la calculadora de puntuación de cada rama militar de las tablas de puntuación de ese servicio y extrajo información de entrenamiento de fuentes oficiales del Departamento de Defensa, como el Manual de estrategias de fitness para combatientes de la Fuerza Aérea.
“No sentí la necesidad de reinventar la rueda, simplemente la hice más accesible”, dijo en el comunicado.
En cuanto a la privacidad de los datos, una de las principales preocupaciones de muchos usuarios de aplicaciones, todos los datos se almacenan en el dispositivo del usuario, dijo Hicks.
Pero los usuarios pueden compartir información con un administrador de actividad física a través de una pestaña dedicada que se bloquea mediante escaneo facial o de huellas dactilares, según el tipo de dispositivo, escribió.
Recientemente actualizó la aplicación para incluir apoyo para las necesidades de acondicionamiento físico durante el embarazo y el posparto, con orientación sobre los niveles de ejercicio apropiados durante esas condiciones.
“La próxima gran incorporación en la que estoy trabajando ahora es una sección de estilo de vida que brinda orientación sobre los factores que afectan el estado físico: nutrición, hidratación, sueño, recuperación y suplementos”, dijo Hicks.
La aplicación no es la aplicación oficial de fitness de la Fuerza Aérea de EE. UU., pero cualquiera puede descargarla y usarla.
