BASE AÉREA DE YOKOTA, Japón (AFNS) —
Una aplicación de acondicionamiento físico recientemente desarrollada brinda a los miembros del servicio en todo el Departamento de Guerra una herramienta única para crear programas de entrenamiento adaptados a los requisitos de sus pruebas de acondicionamiento físico en Base aérea de YokotaJapón, 11 de agosto.
El capitán de la Fuerza Aérea de EE. UU. Zachary Hicks, médico de familia y director médico de servicios médicos de emergencia en la Base Aérea de Yokota, desarrolló la aplicación para convertir los requisitos de aptitud física en una guía de entrenamiento práctica que los miembros del servicio pueden utilizar para mejorar o mantener su preparación. La aplicación va más allá de la información y ofrece orientación práctica que los miembros pueden utilizar para mejorar o mantener su estado físico. También evalúa el nivel actual de un miembro, crea un programa inicial y lo ajusta con el tiempo, con énfasis en mejorar las áreas más débiles.
“Hay aplicaciones para sucursales individuales, pero ninguna que las unifique en una sola, y esto era algo que quería resolver”, dijo Hicks.
La idea se remonta a cuatro años atrás, cuando Hicks se propuso crear un enfoque más organizado y práctico para la preparación física. Cuando se publicaron los estándares de fitness actualizados este año, dijo que era hora de crear una solución.
“Si te está yendo bien y quieres hacerlo genial, entonces esta aplicación te ayudará”, dijo Hicks. “Si lo estás haciendo muy bien y deseas mantener esa grandeza, entonces esta aplicación te ayudará a mantener tu forma física”.
La aplicación ha seguido expandiéndose desde su desarrollo. Su actualización más reciente agregó orientación para el ejercicio durante el embarazo y el posparto, y Hicks ahora está desarrollando orientación nutricional como próxima incorporación.
Para garantizar que la aplicación estuviera alineada con los estándares oficiales, Hicks transcribió cada calculadora de puntuación directamente de las tablas de puntuación específicas del servicio. También creó la guía de entrenamiento utilizando recursos militares disponibles públicamente, incluido el de la Fuerza Aérea. Libro de estrategias de fitness para guerreros.
“No sentí la necesidad de reinventar la rueda, simplemente la hice más accesible”, dijo. Para Hicks, el propósito de la aplicación es simple: brindar a cada miembro, independientemente de su rama o punto de partida, un camino claro para volverse más fuerte, más preparado y listo para alcanzar su próximo hito de acondicionamiento físico.
