‘Empecé a levantar pesas cuando tenía 60 años; ahora, a los 72, hago sentadillas con 100 kg. Estas 7 lecciones transformaron mi condición física’
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lecciones de vida: Cita del día de Jane Fonda: “El secreto para perder peso es… – Lecciones inspiradoras sobre fitness, rutina diaria, constancia, estilo de vida y por qué los pequeños hábitos conducen a grandes resultados por la actriz estadounidense conocida por sus poderosas actuaciones, influencia del fitness y profundos conocimientos sobre salud, bienestar y disciplina.
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Lo que nos enseña la rutina fitness de Milind Soman sobre moverse, comer y envejecer: 5 lecciones “anti-gimnasio” para mantenerse fuerte a los 60 |
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