Fundado en 2019, Alpha Fit Club (AFC) es un gimnasio de entrenamiento de alta energía dirigido por un entrenador que ofrece un entrenamiento de todo el cuerpo para los entusiastas del fitness. El gimnasio boutique tiene más de 20 ubicaciones en Nueva Jersey, Connecticut, Pensilvania e introducirá su primer estudio en Nueva York en Larchmont. Aunque la cadena tiene la mayoría de sus ubicaciones en Nueva Jersey, la franquicia tiene la misión de expandirse aún más a otras ubicaciones. Su objetivo es tener 30 estudios abiertos para finales de 2026.
Una asociación estratégica
Alpha Fit Club también se ha asociado con PLAE — líder en entornos integrados de entrenamiento de rendimiento — como su socio exclusivo de rendimiento. Los estudios existentes seguirán funcionando con sus paquetes de equipos actuales, mientras que los nuevos estudios (incluido el de Larchmont) contarán con el entorno PLAE.
“A medida que nos expandimos a nuevos mercados, nos comprometemos a ofrecer la misma experiencia de entrenamiento premium en cada estudio. PLAE comparte nuestra creencia de que el medio ambiente desempeña un papel fundamental en el rendimiento, lo que los convierte en el socio ideal a medida que continuamos construyendo Alpha Fit Club en todo el país”, dice Sam Tooley, director ejecutivo de Alpha Fit Club.
Un estudio destacado
Alpha Fit Club va más allá de un gimnasio estándar y ofrece un programa progresivo de fuerza y acondicionamiento guiado por entrenadores expertos. Cada clase tiene como objetivo desafiar a los invitados y al mismo tiempo crear un ambiente en el que se sientan vistos y apoyados durante su viaje de acondicionamiento físico. Los principiantes pueden probar su primera AFC clase gratis. Todas las clases están diseñadas para cada nivel de condición física y cada entrenador tiene la certificación Alpha.
Un entrenamiento para todo el cuerpo
El exclusivo gimnasio de entrenamiento en circuito ofrece clases de entrenamiento de cuerpo completo de 60 minutos. Los entrenadores desglosan el entrenamiento completo y guían a los invitados sobre cómo mantener la forma adecuada. El estudio de seis estaciones permite a los invitados trabajar durante seis minutos en cada sesión con una transición de un minuto entre ellas. Las seis estaciones incluyen una cinta de correr, pesas libres, trineos, una máquina de remo, una bicicleta, césped y mancuernas. Los atletas comienzan con un calentamiento de todo el cuerpo que los prepara para todos los movimientos realizados en el entrenamiento. Los atletas pueden finalizar su entrenamiento con un enfriamiento guiado para ayudarlos a recuperarse y restablecerse.
“Alpha Fit Club ha creado una comunidad increíble en torno a entrenamientos desafiantes, entrenamiento excepcional y el compromiso de ayudar a las personas a ser más fuertes”, comparte el fundador y director ejecutivo de PLAE, Brett Waits. “Estamos orgullosos de apoyar esa misión creando entornos de entrenamiento que mejoren cada entrenamiento y experiencia de los miembros”.
Un programa de formación eficaz
Cualquiera que esté preparado para el intenso pero eficaz desafío de la AFC puede optar por el bloque de entrenamiento de 13 semanas. El bloque de ciclos se compone de tres microciclos, con un progreso de cuatro semanas: capacidad, tenacidad, intensidad y semana pico. Después de los tres ciclos de entrenamiento, los entrenadores reducen la intensidad para ayudar al cuerpo a recuperarse, adaptarse y volver más fuerte. Los atletas tienen la oportunidad de participar en un evento Alpha impulsado por la comunidad, como los Alpha Games o The Main Event.
Alpha Fit Club planea abrir su primera ubicación en Nueva York en 1328 Boston Post Road en noviembre. Para obtener más información sobre la AFC, visite el sitio web o seguir @alfafitclub en Instagram.
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