Frase del día de Scarlett Johansson: ‘No existe una varita mágica que uno pueda agitar para verse bien. Comer sano y ponerse en forma se trata de…’ – Consejos de fitness sobre por qué no hay soluciones rápidas para verse bien por parte de la estrella de Los Vengadores


Scarlett Johansson es una de las actrices más exitosas de Hollywood y ha trabajado en la industria del entretenimiento desde que era una niña que crecía en la ciudad de Nueva York. Es conocida en todo el mundo por interpretar a Black Widow en la Maravilla películas, pero también ha hecho todo tipo de películas, desde pequeños dramas independientes hasta películas de acción de gran presupuesto. Ha sido nominada a los premios Oscar e incluso ha ganado un premio Tony por su trabajo en Broadway. Pero hoy nos centramos en algo que dijo hace años y que todavía afecta a mucha gente. Es una cita sobre el fitness, la salud y lo que realmente se necesita para verse bien y sentirse fuerte. Esta es la de Scarlett Johansson cita del diay surgió en un momento en el que se estaba preparando para uno de los papeles más exigentes físicamente de toda su carrera.

“No existe una varita mágica que uno pueda agitar para verse bien. Comer sano y ponerse en forma implica compromiso, determinación, constancia y dedicación a la autoconservación”. -Scarlett Johansson

Lo que quiso decir Scarlett Johansson

Ella escribió esta cita del día en un artículo del Huffington Post en 2009. Cuando Scarlett Johansson habló de que no existe una varita mágica, estaba denunciando un mito en el que mucha gente cree. Mucha gente mira a las celebridades y piensa que tiene que haber algún tipo de secreto que las haga lucir como se ven. Asumen que existe una dieta especial que nadie más conoce o una rutina de ejercicios única a la que sólo tienen acceso los famosos.
Johansson quería decirles a todos que esta forma de pensar no es cierta en absoluto. Ella estaba diciendo que no existe una solución rápida, ni un atajo, ni una manera fácil de ponerse en buena forma. La idea de que puedes simplemente agitar una varita y de repente lucir diferente es una fantasía, y ella quería ser completamente honesta al respecto.

Continuó explicando lo que realmente se necesita para comer sano y estar en forma, y ​​enumeró algunas cosas clave que son importantes. Habló sobre el compromiso, que es la decisión que tomas de empezar a hacer el trabajo y tomártelo en serio. Luego mencionó la determinación, que es lo que te mantiene adelante cuando las cosas se ponen difíciles y tienes ganas de rendirte. Y las cosas se pondrán difíciles, de eso no hay duda.

Johansson también habló de coherencia, y esta es la parte con la que mucha gente lucha más. Es fácil ejercitarse muy duro durante una semana o dos, pero la constancia significa que debes seguir haciéndolo una y otra vez, día tras día, semana tras semana. La coherencia es aburrida y repetitiva, pero es lo único que realmente funciona a largo plazo.
Y añadió la dedicación a la autoconservación, que es un punto realmente importante. El objetivo de comer bien y mantenerse en forma no es sólo verse bien ante los demás. Se trata de cuidarte y respetar tu propio cuerpo porque es el único que tendrás.

Por qué habló sobre el fitness

Entonces, ¿qué estaba pasando en la vida de Scarlett Johansson cuando hizo esta declaración en 2009? Se estaba preparando para un momento importante en su carrera, y esa fue su primera aparición como Natasha Romanoff, también conocida como Black Widow, en la película “Iron Man 2”. Este fue un gran problema porque fue su entrada al Universo Cinematográfico de Marvel, que es una de las franquicias cinematográficas más grandes de la historia.

Sabía que el papel sería físicamente exigente porque tendría que hacer escenas de lucha, acrobacias y muchas secuencias de acción. Así que empezó a entrenar duro y a comer bien para ponerse en lo que ella llamaba “forma de superhéroe”.

Los primeros años de Scarlett Johansson

Scarlett Johansson nació el 22 de noviembre de 1984 en Manhattan, Nueva York, y creció en una familia creativa. Su madre, Melanie Sloan, provenía de una familia judía del Bronx, y su padre, Karsten Johansson, era un arquitecto danés nacido en Copenhague. Tiene una hermana mayor llamada Vanessa, que también se convirtió en actriz, y un hermano mayor llamado Adrian. También tiene un hermano gemelo llamado Hunter, que nació apenas tres minutos después que ella.

Scarlett se sintió atraída por la actuación desde muy pequeña y solía montar pequeños espectáculos para su familia y cobrarles un dólar a cada uno por verlos. Cuando tenía unos siete años, una amiga de su madre sugirió que los niños Johansson serían perfectos para los comerciales, por lo que su madre comenzó a llevarlos a castings. Scarlett dijo más tarde que fue una experiencia bastante abrumadora porque era como estar en un concurso de belleza.

Hizo su debut profesional a la edad de ocho años en una producción fuera de Broadway de una obra llamada “Sophistry”, protagonizada por un joven Ethan Hawke. Su primer papel cinematográfico llegó en 1994, cuando tenía sólo nueve años e interpretó a la hija del personaje de John Ritter en una comedia llamada “North”.

Los papeles que la hicieron famosa

La película que realmente puso a Scarlett Johansson en el mapa fue “The Horse Whisperer” en 1998, dirigida y protagonizada por Robert Redford. Tenía sólo trece años cuando interpretó a Grace MacLean, una joven adolescente traumatizada tras un terrible accidente de equitación. Redford quedó realmente impresionado con ella, e incluso dijo que era como una chica de treinta años en un cuerpo de adolescente.

El verdadero avance se produjo en 2003, cuando protagonizó dos películas aclamadas por la crítica, “Lost in Translation” y “La joven de la perla”. “Lost in Translation” fue dirigida por Sofia Coppola y presentó a Johansson como una joven solitaria que forma una conexión poco probable con un hombre mayor interpretado por Bill Murray. Le valió el premio a la Mejor Actriz en el Festival de Cine de Venecia y un BAFTA.

También fue nominada a un Globo de Oro por ese papel, y fue nominada a otro Globo de Oro ese mismo año por “La joven de la perla”. De repente se convirtió en una de las actrices jóvenes de las que más se hablaba en Hollywood.

Los años de Marvel y convertirse en Viuda Negra

Cuando Scarlett Johansson apareció por primera vez como Black Widow en “Iron Man 2” en 2010, no tenía idea de que estaba a punto de convertirse en parte de una de las franquicias cinematográficas más importantes de la historia. Interpretó a Natasha Romanoff, una espía rusa y luchadora experta que se convierte en un miembro clave del equipo de los Vengadores. Su personaje rápidamente se convirtió en el favorito de los fanáticos porque era inteligente, dura y complicada.

Interpretó a Black Widow en un total de ocho películas durante la siguiente década, incluidas “Los Vengadores”, “Capitán América: El Soldado de Invierno”, “Los Vengadores: La era de Ultrón”, “Capitán América: Civil War”, “Avengers: Infinity War” y “Avengers: Endgame”. En 2021, finalmente consiguió su propia película en solitario, llamada simplemente “Black Widow”, que contaba la historia de la infancia de Natasha Romanoff y sus orígenes.

También obtuvo una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood el 2 de mayo de 2012, lo que fue un gran honor para ella. La Cámara de Comercio de Hollywood la elogió por aparecer en la pantalla desde que tenía ocho años y madurar hasta convertirse en una presencia cinematográfica reconocida.

Su vida personal y otros trabajos

Scarlett Johansson estaba casada con el actor canadiense Ryan Reynolds, pero ese matrimonio terminó en divorcio en 2010. Más tarde se casó con el periodista francés Romain Dauriac y tuvieron una hija juntos llamada Rose, que nació en septiembre de 2014. Ese matrimonio también terminó en divorcio. Ahora está casada con Colin Jost, escritor y presentador de “Saturday Night Live”, y se casaron en octubre de 2020. Tuvieron su primer hijo juntos, un hijo, en agosto de 2021.

Además de su trabajo actoral, Johansson es Embajadora Mundial de Oxfam, una organización que trabaja para luchar contra la pobreza. También trabaja con la campaña RED y apoya a USA Harvest y Planned Parenthood. En 2019, obtuvo dos nominaciones al Premio de la Academia por “Marriage Story” y “Jojo Rabbit”.

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