CEDAR SPRINGS, Michigan — La demanda de las clases de fuerza y acondicionamiento de Cedar Springs High School ha crecido tanto que el distrito invirtió poco más de $4 millones el año pasado en una nueva área de ejercicios para la escuela.
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Clase de ejercicios en Cedar Springs: desarrollo de hábitos saludables para toda la vida
Lo que comenzó como una clase que se ofrecía una vez al día ahora se imparte cada hora para satisfacer la demanda de los estudiantes.
La clase se centra en algo más que la aptitud física para Derek Ash, quien ha impartido el programa de fuerza y acondicionamiento desde 2021.
Daren Bower
“Tenemos que hacer que esto suceda para nuestros hijos, no sólo para su desarrollo físico, sino también para su salud mental, y acabamos de verlo explotar”, dijo Ash.
Los estudiantes dicen que la clase es una de las más difíciles de ingresar en la escuela.
Daren Bower
“Es muy popular entre los atletas, obviamente, porque nos hace mejores atletas. Pero también es bueno incluso para los no atletas. Como dije, crea estilos de vida mejores y más saludables”, dijo Autumn Tompkins, estudiante de segundo año de Cedar Springs.
El programa atrae tanto a deportistas como a no deportistas. Brodey Chrisman, estudiante de segundo año, no practica ningún deporte, pero espera con ansias los entrenamientos.
Daren Bower
“Creo que ir al gimnasio en general es muy útil para mucha gente, haces ejercicio y es divertido. Entonces, es como un dos en uno”, dijo Chrisman.
Para la atleta de tres deportes Alaya Johnson, la clase ha mejorado su coordinación y control corporal.
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“El año pasado, cuando era estudiante de primer año y acababa de comenzar con fuerza y acondicionamiento, no se podía decir realmente que era como un atleta porque estaba en todas partes. Pero después de hacer fuerza y acondicionamiento durante un año, me ayudó mucho con el control de mi cuerpo”, dijo Johnson.
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El entrenador Ash cree que el programa enseña a los estudiantes hábitos que los beneficiarán más allá de la graduación y dice: “Van a tomar esto durante toda la vida, no solo físicamente, pero desarrollar los hábitos que establecemos aquí solo los ayudará a largo plazo. Puedes mantenerte disciplinado y trabajar duro para ayudarte a estar física y mentalmente saludable; eres capaz de hacer muchas cosas”.
Esta historia fue reportada inicialmente por un periodista y se convirtió a esta plataforma con la ayuda de AI. Nuestro equipo editorial verifica que todos los informes en todas las plataformas sean justos y precisos.
