Un estudio de danza propiedad de mujeres en el Valle de Coachella está ayudando a los adultos a mover sus cuerpos, desarrollar confianza y encontrar una comunidad, una clase de baile a la vez.
En VXN Worldwide Dance Company, la música y el movimiento se unen en clases de alta energía diseñadas para mantener activos a los participantes y al mismo tiempo crear un ambiente acogedor y libre de juicios.
Durante la semana del cumpleaños de Beyoncé, los bailarines celebraron a Queen Bey con una clase llena de música, coreografía y mucha energía.
El lema del estudio captura su enfoque lúdico: “En caso de duda, hazlo”.
Pero los instructores dicen que las clases son mucho más que aprender coreografía.
“Damos la bienvenida a cualquier adulto, hombres, mujeres, y somos propiedad de mujeres”, dijo un instructor.
Las instructoras Lexi y Samara dicen que el estudio brinda a las mujeres un espacio de apoyo donde pueden generar confianza, conectarse con los demás y expresarse.
“Es una oportunidad para ver a las mujeres tomar la iniciativa en diferentes áreas”, dijo un instructor. “Es una oportunidad para animarnos a aumentar nuestra confianza, a dar un paso adelante hacia nuestro poder”.
Los miembros dicen que esos beneficios se extienden más allá de la pista de baile.
Una participante dijo que la experiencia la ayudó emocional y físicamente y al mismo tiempo le brindó la oportunidad de divertirse y ser parte de una comunidad más grande.
“Definitivamente me ha dado mucha confianza”, dijo.
Bailar también puede aportar beneficios físicos y emocionales. Los expertos dicen que bailar con regularidad puede favorecer la salud del corazón, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y ayudar a generar confianza.
Para los participantes de VXN, la combinación de ejercicio y diversión es parte de lo que los hace regresar.
En lugar de hacer ejercicio simplemente corriendo millas en un gimnasio, un instructor dijo que bailar ofrece una forma de moverse, divertirse y quemar calorías al mismo tiempo.
En VXN, el objetivo es simple: bailar para estar en forma, tener confianza y vivir en comunidad.
Y en caso de duda, lo solucionan.
Explorar: NBCPalmSprings.comdonde estamos conectando el Valle.
