- Garmin lanzó Cirqa Smart Band en julio de 2026. Realiza un seguimiento de métricas clave de estado físico y rendimiento junto con información de salud esperada.
- No se requiere suscripción.
- La pulsera inteligente es cómoda de llevar, incluso mientras duermes.
Rastreadores de actividad física caen en un espectro, y el Garmin Circa se encuentra en la cúspide donde se encuentran las pulseras inteligentes y los relojes deportivos. El dispositivo sin pantalla detecta automáticamente la actividad, por lo que nunca olvidará realizar un seguimiento de su actividad diaria. entrenamientos. También monitorea sus niveles de sueño, estrés y energía para rastrear fácilmente esas métricas a largo plazo.
Normalmente, los rastreadores de actividad física no están a la par con relojes inteligentes cuando se trata de seguimiento de carreras, pero esta banda inteligente no es como otros modelos. Por solo $ 200 sin tarifa de suscripción, puede monitorear un montón de actividades y acceder a importantes métricas de salud y rendimiento, como preparación para el entrenamiento y VO2 máx.. Eso lo convierte en una opción considerable para los corredores, especialmente si eres alguien distraído por demasiada tecnología pero aún deseas acceder a tu datos de entrenamiento.
Probé la nueva banda inteligente durante un mes. Estas son las características que creo que atraen más a los corredores, cuáles se quedan cortas y quién debería invertir en este dispositivo portátil.
Las características que más me gustaron
Configurar Cirqa es fácil. Viene con un pictograma que muestra las instrucciones paso a paso. Solo hay un botón en todo el dispositivo para iniciar y finalizar actividades y silenciar alarmas. También puedes preestablecer ese botón para comenzar a rastrear una actividad, por ejemplo carreras. Para cualquier otra actividad, tendrás que usar la aplicación en tu teléfono o confiar en la detección automática. Aprecié el diseño simple porque eliminó la molestia de iniciar carreras o cualquier entrenamiento en general.
También puede acceder a los mismos conocimientos personales (puntuación del sueño, niveles de estrés y preparación para el entrenamiento) que accedería en un reloj inteligente. La única diferencia es que no tiene pantalla, por lo que accederás a estas puntuaciones a través de la aplicación. Realiza un seguimiento de más de 80 actividades que incluyen correr, entrenamiento de fuerza y ciclismo. Los corredores, específicamente, pueden ver métricas importantes como la cadencia, el ritmo promedio y la distancia en el informe posterior a la carrera.
Cat Bowen, editora senior de equipos, dijo que sus funciones favoritas son dormir y recuperación puntuaciones, ya que brindan una visión holística de la recuperación, un componente esencial del entrenamiento, ya sea que te estés preparando para una carrera o para mantenerte en forma. Estoy de acuerdo, acceder a mi puntaje de sueño diario, batería corporal (un puntaje de energía diario), niveles de estrés y preparación para el entrenamiento me ayudó a evaluar mejor mi recuperación. Las recomendaciones de sueño diario me permiten saber cuándo necesito descansar más y, cuando sigo los consejos, normalmente comienzo el día sintiéndome recargado. Cuando no sigo los consejos, empiezo el día sintiéndome lento, pero intencionalmente encuentro otras formas de ayudar en mi recuperación tomándome un momento para estirarme, salir a caminar o simplemente relajarme en el sofá.
El seguimiento de las puntuaciones de recuperación y sueño es sencillo con la aplicación Garmin Connect.
De lejos, mi característica favorita es la ausencia de pantalla, ya que cada vez me encuentro con más ganas de desconectarme del resto del mundo durante este bloque de entrenamiento de media maratón. No me perdí el seguimiento de mis métricas desde mi muñeca a mitad de carrera, y si realmente necesitaba comprobar mi ritmo, podía hacerlo desde mi teléfono. Con menos distracciones, pude concentrarme realmente, confiando principalmente en la sensación para mantener un ritmo suave en mi recuperación y carreras largas. Y eso me ayudó a manejar mejor todos esos kilómetros que Runna me recetó ese mes.
Funciones del Running Watch sin las que no puedo vivir
No hay mucho de qué quejarse cuando se trata de Cirqa, pero mi mayor problema es que la función de alertas es limitada. Confío en gran medida en esa función de mi reloj inteligente para realizar un seguimiento de mis intervalos de carrera/caminata. Por ejemplo, con el precursor 70 Puedes programar intervalos de carrera y caminata por separado, pero con Cirqa solo puedes programar una alerta. Aún puedes hacer entrenamientos a intervalos con la banda, pero necesitarás practicar un 1:1. relación. Por ejemplo, correr un minuto y caminar un minuto, en lugar de correr tres y caminar uno.
Desafortunadamente, el tamaño de la correa se limita solo a pequeño/mediano y grande/extragrande. Existe la opción de actualizar a un brazalete, pero esos tamaños están limitados a los mismos rangos.
La banda fácilmente ajustable es suave, por lo que apenas se nota con el uso diario.
La banda está equipada con un sensor de O2 y un monitor de aceleración, pero carece de las capacidades de GPS que obtendrías con un reloj para correr, por lo que en realidad no puedes ver tu ruta después de la carrera. No es una gran molestia, a menos que quieras cargar tu carrera en una aplicación como Strava, entonces no podrás realizar un seguimiento de los tiempos de los segmentos. (¡Pero siempre puedes presionar inicio desde la aplicación Strava en tu teléfono para evitar esto!)
Otra queja que tengo es sobre el proceso de sincronización de Garmin. Se retrasa y, a veces, tienes que sincronizar la banda más de una vez para ver tus datos. Noté que algunos informes tardaban en cargarse, incluso después de recibir una notificación de que estaban listos para ver en la aplicación. Sospecho que se debe a que el dispositivo portátil no se sincroniza correctamente con la aplicación. Sin embargo, es una queja común de los usuarios de Garmin y no específica de la banda.
¿Quién debería comprar la Cirqa Smart Band?
El Cirqa está bien equipado para satisfacer todas sus necesidades de acondicionamiento físico y disfruté usándolo el mes pasado. Sin embargo, prefiero usarlo para controlar mi recuperación y distancias más cortas, así que planeo usarlo nuevamente una vez que termine este bloque de entrenamiento.
Dicho esto, recomiendo esta pulsera inteligente a corredores nuevos o ocasionales. Por ejemplo, si eres un ávido asistente al gimnasio y le gusta comenzar un entrenamiento con un trote ligero en la cinta, invertir en este rastreador de actividad física es una opción inteligente. Puedes gestionar fácilmente tus entrenamientos con la aplicación Garmin. Además, siempre puedes usarlo para rastrear 5K o 10K ocasionalmente. Los corredores que quieran recibir menos alertas a mitad del entrenamiento también pueden optar por este dispositivo portátil. Después de todo, hubo un tiempo en el que no dependíamos tanto de la tecnología a mitad de camino.
Monique LeBrun es una editora de salud y fitness que reside en Easton, Pensilvania. Cubre una amplia gama de temas de salud y bienestar, con un enfoque principal en el rendimiento y la nutrición al correr. A Monique le apasiona crear contenido que permita a los corredores convertirse en la mejor versión de sí mismos. Como madre y corredora ávida, le encanta pasar tiempo al aire libre con su hija, quien a menudo la acompaña en las carreras de fin de semana como su entrenador personal de mini carreras.
