Bien, entonces todo es “yoga caliente” en este momento mientras navegamos de manera continua e implacable. olas de calor en Los Ángeles. Y aunque estirarse con el perro boca abajo no necesariamente enfriará su cuerpo, hacer yoga puede enfriar su mente, brindando una apariencia de calma en medio de las tormentas de calor.
¿Aún más relajante? “Gratis.”
Aquí hay cinco eventos de yoga gratuitos en el área de Los Ángeles que se realizarán en septiembre. Consejo profesional: toma un ducha fria después.
Yoga suave y Restaurativo Estírate en el centro de la ciudad
Construyendo futuros inc.una organización sin fines de lucro que se dedica a brindar oportunidades de bienestar y salud mental a las comunidades, entre otros apoyos, ofrece yoga inclusivo y sin costo con estiramientos suaves y movimientos profundos en su sede de Mid-City. Con el objetivo de eliminar el estrés, la clase se centra en liberar la tensión en los hombros, la espalda y las caderas. Los principiantes son bienvenidos. Cada sesión se llevará a cabo todos los martes a las 5 pm a partir del primero del mes. 5-6 pm, martes 1 de septiembre, 5569 W. Washington Blvd., Los Ángeles
Yoga comunitario en el Parque Histórico Estatal de Los Ángeles en DTLA
Parque Histórico Estatal de Los Ángeles es un respiro exuberante en el corazón de la ciudad, una vasta extensión de césped y aire libre en el borde de Chinatown, justo al noreste del centro de Los Ángeles, un lugar de calma en medio del bullicio urbano. Ahora el parque, en colaboración con Parques California y la organización sin fines de lucro Valle activo de San Gabriel (ActiveSGV) — organiza “Miércoles de yoga de bienestar” el primer y tercer miércoles de cada mes. La clase de yoga nocturna gratuita es para principiantes y todos los niveles son bienvenidos. Los participantes deberán traer sus propias esterillas de yoga o reservar una con antelación. 5-6 pm, miércoles, 2 de septiembre & 16 de septiembre; Parque Histórico Estatal de Los Ángeles, 1315 N. Spring St., centro de Los Ángeles (reúnase en el césped al norte del Pabellón de Bienvenida).
Día de yoga gratuito en Isha Yoga Center LA en Canoga Park
El Fundación Isha es una organización sin fines de lucro dirigida por voluntarios que ofrece programas de yoga y meditación a nivel internacional (entre otras iniciativas de bienestar). Es Puesto avanzado de Los Ángeles, en Canoga Park, ofrece talleres de yoga y autoempoderamiento mediante pago. Pero una vez al mes ofrece una “Día gratuito de yoga” con múltiples clases “dedicadas a educar y capacitar a cada individuo para que se haga cargo de su bienestar”. En septiembre, el evento abierto a todos incluye dos clases matutinas, Yoga para el éxito y Yoga para el bienestar mental. Ambas sesiones ofrecen una serie de posturas de yoga sencillas para aportar “estabilidad y equilibrio”, beneficiando tanto a la mente como al cuerpo. Los participantes deberán ser mayores de 12 años y traer sus propias esterillas de yoga. 9:30-10:45 am y 11 am-mediodía, sábado 5 de septiembre; Isha Yoga Center LA, 7045 Farralone Ave., Canoga Park.
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Vinyasa Flow en Veterans Memorial Park en Culver City
Asista a una clase de vinyasa yoga al aire libre, a la sombra de los árboles. Parque conmemorativo de los veteranos. El evento gratuito es organizado por el grupo espiritual. Serenidad Sangha LA. Los ejercicios comienzan con trabajo de respiración y conexión a tierra antes de pasar gradualmente a un entrenamiento de cuerpo completo y terminar con un estiramiento profundo y meditación. Cada sesión se realizará todos los domingos a las 9:30 am. a partir del 6 de septiembre. 9:30-10:30 am, domingo 6 de septiembre, Veterans Memorial Park, 4117 Overland Ave., Culver City
Corre y estírate en el muelle de Santa Mónica
El muelle de Santa Mónica Serie Bienestar y Olas se dedica a experiencias gratuitas de ejercicio al aire libre cerca del Pacífico. Waves & Wellness presenta una carrera grupal guiada de 1 a 3 millas, todos los ritmos son bienvenidos, a las 8 am todos los sábados por la mañana; Los corredores se encuentran cerca del letrero del puerto de yates de Santa Mónica. Si correr no es lo tuyo, o te gusta estirarte después de correr, puedes unirte a una clase de Pilates o yoga a las 9 am dirigida por shefayoga venecia o Buen cuerpo Pilates instructores de estudio. 8-10 am, sábado 12 de septiembre, 403 Santa Monica Pier, Santa Mónica
Esta historia apareció originalmente en Los Ángeles Times.
