Si estás en el mundo del fitness, aunque sólo sea a través de FitTok, es posible que hayas oído hablar de Hyroxla competición de fitness no apta para cardíacos. Los participantes recorren un total de ocho kilómetros, repartidos en ocho estaciones de fitness funcionales, entre ellas SkiErg, trineo y estocadas con sacos de arena. Participa en cualquier competencia de Hyrox y te encontrarás con una iluminación cambiante y música pop a todo volumen en un espacio similar a una arena lleno de hombres y mujeres extremadamente en forma, lo que hará que la carrera se sienta aún más intensa de lo que ya es.
Pero debajo de la imagen de alto brillo hay otro lado de la competencia: uno que se centra menos en la estética, sino en la perseverancia, la resiliencia y los logros.
Cara Canzani es una neoyorquina de 61 años que trabaja como asistente personal, cargo que ocupa desde hace 39 años. Cuando no está trabajando, se la puede encontrar haciendo ejercicio. Pero no solo está entrenando para poder hacer caminatas con su familia o mejorar la salud de sus articulaciones: está entrenando para competir en Hyrox.
Antes de su primera carrera Hyrox en junio de 2025, Canzani dice que definitivamente los nervios estaban apoderándose de ella. Estaba compitiendo en Nueva York y compartió una ansiosa llamada telefónica con su hermana la noche anterior: “Estaba entrenando con estas chicas que tienen como 35 años y dije: “¿En qué me metí?””.
El principal objetivo de Canzani era terminar en menos de dos horas. En cambio, aplastó su objetivo. refinamiento en 1:39:28 y ganando en el grupo de edad femenino de 60 a 64 años.
Continuaría compitiendo en Hyrox Chicago 2025, donde lograría una mejor marca personal de 1:35:45. Desde entonces, ha completado tres carreras más, la más reciente en el Campeonato Mundial de Hyrox en Estocolmo, Suecia.
Competir en cinco carreras en menos de dos años es bastante impresionante. Pero clasificarse para el Campeonato Mundial –una oportunidad reservada para los mejores de los mejores– es un logro en sí mismo.
Aún así, Canzani dice que la sensación de cruzar la línea de meta es toda la motivación que necesita.
“Con mi edad y mi reemplazo de cadera, estoy feliz de haber terminado”, dice.
Ella dice que competir se ha convertido en un objetivo increíble por el que trabajar y anima a otros a probar Hyrox si están indecisos.
“Pruébalo”, dice. ‘Es lo más emocionante. Es lo más difícil que he hecho en mi vida, pero en cuanto termino, pienso: “¿Cuándo será el próximo?”.
un asunto familiar
A Canzani se le une en su grupo de edad Julie Tippetts, de 61 años, propietaria de un motel en Spokane, Washington.
Tippetts comenzó como corredor antes de contraer el virus Hyrox. Su motivación para mantener un estilo de vida saludable se vio reforzada cuando fue testigo de la muerte de su madre a causa de cáncer de mama cuando tenía poco más de 50 años.
“Pensé: “Está bien, tengo que asegurarme de mantenerme saludable para poder evitar esto”, dice.
Esa motivación se vio trágicamente reforzada nuevamente cuando sus dos hermanas también fallecieron de cáncer de mama. Otra hermana vive con Alzheimer avanzado.
“Voy a vivir, voy a luchar contra esto”, continúa diciéndose a sí misma.
A Tippetts le encanta jugar con sus nietos, quienes le recuerdan que estar saludable y activa mejora su vida. Ya sea saltando en el trampolín con ellos o persiguiéndolos en eventos deportivos, ella quiere estar en medio de la acción en lugar de al margen.
“Quiero poder seguir aventurándome y estar allí para todos mis hijos y nietos durante muchos años más”, afirma. “Sé que si me mantengo sano y activo, podré lograrlo”.
Tippets dice que esta mentalidad moldeó la forma en que crió a sus propias hijas, y que hacer ejercicio se convirtió en un asunto familiar. Su hija menor es Laura Griffithun Elite 15 Hyrox atleta. Los dos han competido juntos en dobles de Hyrox, categoría séptimo en general y primero en su grupo de edad en la competencia de Vancouver 2025.
Ahora, Tippetts compite en dobles con su marido, Steve. En Estocolmo, el viernes compitió en la carrera en solitario, finalizando 12 en su grupo de edad. Dos días después, compitió en la carrera de dobles mixtos con Steve, donde la pareja se ubicó 21 en su grupo de edad.
Cuando Tippetts compite, tiene un mantra que ella y su hija suelen repetir durante la carrera. “Me siento bien, me siento fuerte, me siento rápida”, dice. ‘Lo mantendríamos en nuestras mentes. Una vez que tu cuerpo termina, tu mente tiene que tomar el control.’
Tippetts y su esposo se apoyan mutuamente cuando compiten juntos. En Hyrox dobles, el número de ejercicios y repeticiones sigue siendo el mismo, pero los compañeros pueden dividir el trabajo como quieran. Antes de su carrera en Estocolmo, la pareja compitió en Las Vegas, donde Tippetts dijo que ella hizo la mayoría de las estocadas mientras Steve se concentraba en empujar y tirar del trineo más.
Dijo que la mayor diferencia entre las carreras de dobles y individuales es que las de dobles te dan un segundo para recuperar el aliento, aunque sea sólo por un segundo.
“Con los solteros, sé que la muerte es inminente”, dice Tippetts, riendo. “Al final estarás muerto y sólo tienes que estar preparado para el dolor, el dolor y más dolor”. Con los dobles, es sorprendente cómo unos pocos segundos de respiración te ayudarán a avanzar un poco más.’
Una oportunidad de unión
Otro superdúo del grupo de edad de 60 a 64 años es Fran Jensen y Darlene St. Hilaire, dos amigas de Maine que cayeron en el mundo de Hyrox casi por accidente.
Ambos han estado activos toda su vida y dicen que su vínculo de amistad se debe en realidad al gimnasio de su ciudad natal. Gimnasio DöRū.
St. Hilaire, enfermera, explica que su gimnasio realmente fomenta el trabajo en equipo; su lema es “mentalidad de manada, objetivos individuales”.
Las mujeres compitieron en su primera carrera Hyrox por relativo capricho. Jensen, un médico, se inscribió originalmente para participar en Hyrox Boston como competidor único el otoño pasado. Sin embargo, su cumpleaños estaba a la vuelta de la esquina y decidió que quería pasarlo con St. Hilaire. Entonces, la pareja entró en la carrera de dobles.
El dúo pasaría a colocar primero en su grupo de edad y clasificarse para el Campeonato Mundial de Hyrox en Estocolmo.
Entre los mejores de los mejores, terminaron en el puesto 25 en su grupo de edad, lo que no está mal para una pareja que comenzó a entrenar con Hyrox apenas unos meses antes, independientemente de su edad.
“No pienso en mi edad”, dice St. Hilaire. ‘La gente dice: “Dios mío, para tu edad”. No pienso en mi número y creo que si vives de esa manera, puedes hacer lo que haces.’
St. Hilaire reconoce que están trabajando duro, pero también están invirtiendo en algo que les beneficiará tanto como a su salud física: su amistad. Ella dice que mucha gente lucha contra los nervios antes de la carrera, pero ella está allí para pasar un buen rato con su amiga.
“La forma en que abordamos este evento es que simplemente vamos a disfrutar la experiencia, porque aquí estamos”, dice St. Hillaire.
Por supuesto, la actividad en la que participan no se considera tan “agradable” para todos.
“A mitad de la carrera, le preguntaré: “¿Nos estamos divirtiendo?”, dice St. Hilaire, riendo.
“Y voy a decir “No”,” dice Jensen.
Alyssa Cruz es editora de redes sociales en Women’s Health, donde impulsa la estrategia social y ayuda a dar forma a la voz de la marca en todas las plataformas. Antes de WH, trabajó en CBS News y palabra. Originaria de Toledo, es una orgullosa alumna de la Universidad de Ohio, donde recibió dos licenciaturas en periodismo y español. Cuando no está creando contenido social, puedes encontrarla probando diferentes restaurantes en la ciudad de Nueva York o planificando su próximo viaje.
