Mujer de Kaysville de 22 años con síndrome de Down se convierte en instructora de fitness certificada
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‘Soy entrenador de fuerza. A mis 63 años, estos son los 3 entrenamientos que hago cada semana para desarrollar fuerza para toda la vida’
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Beacon Health and Fitness/HealthTRAC en TR cerrará después de casi 30 años
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A sus 54 años, Jennifer Garner apuesta por el baile cardiovascular y los Gyrotonics: he aquí por qué son tan eficaces
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A sus 86 años, Ringo Starr sigue entrenando 5 días a la semana: aquí está su rutina
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Estas mujeres empezaron a usar Hyrox cuando tenían 60 años y terminaron en el Campeonato Mundial
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‘Soy una madre ocupada de 44 años. Aquí están las 5 cosas sencillas que hice para cambiar mi composición corporal’
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Cómo Ray Winstone, de 69 años, recuperó su condición física caminando tranquilamente y sin alcohol, y puso su diabetes en remisión
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‘Soy un entrenador de fuerza de 55 años; estos 5 sencillos movimientos con mancuernas son todo lo que necesitas para desarrollar piernas fuertes’
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‘Empecé a levantar pesas cuando tenía 60 años; ahora, a los 72, hago sentadillas con 100 kg. Estas 7 lecciones transformaron mi condición física’
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