El Fitness Challenge comenzará el lunes 14 de septiembre y finalizará la semana anterior a las vacaciones de otoño.
Los profesores y el personal se comprometerán a participar dos días a la semana, y los estudiantes de Principios de acondicionamiento de KINES 432 se comprometerán a brindar capacitación personal. El propósito de este proyecto de un semestre es ayudar a los profesores y al personal a mejorar su salud y bienestar brindándoles un capacitador experto y responsabilidad externa. Los clientes y entrenadores personales aceptarán reunirse un mínimo de dos veces por semana. Los interesados en participar pueden regístrese a través del formulario de registro de participantes para Fitness Challenge.
Los profesores y el personal se comprometerán a participar dos días por semana de entrenamiento personal con estudiantes en el curso de principios de acondicionamiento del departamento de kinesiología. El objetivo de este proyecto de un semestre es ayudar a los profesores y al personal a mejorar su salud y bienestar proporcionando un formador experto y responsabilidad externa. Los empleados se reunirán con sus estudiantes formadores un mínimo de dos veces por semana.
Los participantes dispondrán de horarios para entrenar en el Anexo Kinesiología sala de pesas. Hay vestuarios disponibles.
La sala de pesas está abierta para entrenamiento de lunes a viernes:
- 7-9 am
- 12-13:00
- 4-6 p. m.
Los estudiantes entrenadores personales desarrollarán y guiarán a los clientes a través de una rutina de ejercicios diseñada para ayudarlos a alcanzar sus objetivos. Los participantes deberán completar un cuestionario de historial médico antes de comenzar.
Los datos de antes y después compararán el peso, el índice de masa corporal y la frecuencia cardíaca y la presión arterial en reposo, así como las medidas de rendimiento apropiadas (por ejemplo, velocidad, potencia, fuerza). Los clientes que hayan logrado la mejora más significativa en todas las medidas recibirán premios (al igual que sus entrenadores personales).
Para obtener ayuda o preguntas adicionales, comuníquese con Blake Densley (instructor del curso) en blakedensley@boisestate.eduMaizie Wakefield en maiziewakefield@u.boisestate.eduo Maya Ratner en mayaratner@u.boisestate.edu para preguntas.
