Los rastreadores de actividad física sin pantalla prometen un seguimiento completo de la salud sin la distracción de una pantalla, y la idea se ha popularizado. Las bandas de fitness sin pantalla de Whoop están ganando terreno y la categoría de productos se ha expandido rápidamente: Google, Garmin, Polar y Amazfit ahora ofrecen sus propias opciones sin pantalla. Uso un Oura Ring 5 todos los días, pero antes de eso, pasé un año con el Whoop MG atado a mi muñeca.
Oura llama al Ring 5 el anillo inteligente más pequeño del mundo, e incluso un 40% más pequeño que su predecesor, con una batería que dura entre seis y nueve días. Dado que parece un anillo normal, es posible que las personas ni siquiera se den cuenta de que es un rastreador de salud. Whoop adopta un enfoque similar, pero en la muñeca. Sus últimas bandas prometen más de 14 días de batería por carga, algo que ningún reloj inteligente convencional se acerca, salvo algunos relojes Garmin. Cuando revisé el Whoop MG, encontré que la banda de 27 gramos era lo suficientemente liviana como para olvidarla, incluso debajo de la manga de una camisa. Fitbit Air de Google se unió a la categoría este año como un rastreador sin pantalla de $99, y si lo estás mirando, vale la pena leerlo. Cómo se compara Fitbit Air con las bandas sin pantalla de Whoop.
Sin embargo, después de usar estos dispositivos durante más de un año, aprendí que el territorio de los rastreadores sin pantalla tiene sus ventajas y desventajas. Muchos no son un factor decisivo para mí, por lo que sigo usando mi Oura Ring 5. Pero eso no significa que no experimente algunas de las desventajas. En términos generales, estas desventajas se dividen en dos campos: información que el dispositivo no puede transmitirle, como estadísticas de actividad en vivo, y qué parte de la experiencia realmente termina en su teléfono, que es el único lugar donde puede ver sus datos de actividad física.
La detección de actividad en rastreadores de actividad física sin pantalla puede ser dudosa
Los rastreadores sin pantalla se basan en la detección automática de actividad; Sin pantalla ni botones, no hay forma de iniciar una actividad manualmente. TechRadar La revisión de Whoop MG encontró que la banda se destaca al registrar entrenamientos regulares una vez que su software ha aprendido sus hábitos, y la función de Detección automática de actividad del anillo Oura funciona de manera similar. Tanto el Oura Ring 5 como el Whoop MG han manejado bien mis carreras y caminatas, pero han medido mis sesiones de levantamiento y nado con menos precisión.
El problema no es exclusivo de esos dos dispositivos. La guía de Tom Encontré el mismo problema con la correa Helio Strap sin pantalla de Amazfit y encontré que su detección de entrenamiento no era confiable para algunos tipos de actividades, como el ciclismo. El último software de Oura, que se lanzó junto con el Ring 5, te permite iniciar un entrenamiento en la aplicación para ver estadísticas en tiempo real. Sin embargo, eso aún significa desbloquear su teléfono y recorrer los menús para ver sus datos. Un reloj inteligente realiza el mismo trabajo con solo presionar un botón, lo que nos lleva a otra desventaja.
Supongamos que desea disfrutar de un entrenamiento sin teléfono inteligente. Como todos los anillos y relojes inteligentes sin pantalla, Whoop MG no puede enviarle notificaciones, por lo que corre el riesgo de perderse alertas importantes sin tener su teléfono a mano. Si mantenerse accesible es importante para usted, eso debería ser un factor en su elección entre comprar una pulsera de fitness o un reloj inteligente. Para mí, una solución (algo tonta) al problema fue usar mi Apple Watch en la muñeca izquierda y el Whoop en la derecha. Sin embargo, si espera reducir su transporte diario, es un poco desventajoso usar un dispositivo portátil de salud que lo impulse a comprar uno segundo, especialmente cuando necesita su teléfono de todos modos para verificar sus lecturas.
Los datos de salud útiles solo se encuentran en su teléfono, no en su dispositivo portátil
Para todos los dispositivos portátiles sin pantalla, las aplicaciones complementarias son la única forma de interpretar las lecturas. Por ejemplo, si levantar objetos pesados produjera cambios rápidos en el ritmo cardíaco, con los dispositivos portátiles sin pantalla solo podrías saberlo revisando tu teléfono. De esta manera, un dispositivo que depende de mantenerte alejado de tu teléfono logra guiarte de regreso a él y, por lo tanto, a recibir notificaciones que te distraen.
Los deportes al aire libre dependen aún más de los teléfonos inteligentes. Ningún modelo Whoop tiene GPS incorporado, por lo que no pueden rastrear su ruta, ritmo o elevación. Podrías usar otro dispositivo con GPS sin pantalla para este propósito, pero no obtendrías mapas ni divisiones de ritmo. Sin embargo, eso no es sólo una peculiaridad de Whoop. Ningún rastreador de salud sin pantalla actual incluye GPS integrado. Esto es particularmente desventajoso para la natación, ya que el ritmo en vivo desaparece por completo cuando el teléfono está en un casillero. Para carreras de montaña, natación en aguas abiertas o sesiones de intervalos en las que el ritmo en vivo es esencial, los rastreadores sin pantalla están lejos de ser ideales. Compare eso con los relojes Apple, cuyo GPS incorporado maneja la distancia, el ritmo y el mapeo de rutas en los entrenamientos, todo sin depender de un iPhone.
Sin embargo, muchos dispositivos de salud sin pantalla siguen siendo excelentes en sus funciones principales. Los datos de sueño de Oura son los mejores que he visto. Llevo mi anillo Oura a diario porque combina con mis conjuntos como no pueden hacerlo otros dispositivos portátiles. El costo también es una ventaja, aunque hay algunos cosas que vale la pena saber antes de comprar un anillo Oura más allá del precio de etiqueta. El Oura Ring 5 se vende por $399 y requiere una membresía mensual para acceder a todas las funciones. Mientras tanto, Whoop incluye su hardware en sus suscripciones, con Whoop MG vinculado al plan Life de $359 por año. Eso es dinero de reloj inteligente para un dispositivo con menos capacidades, por lo que vale la pena preguntar ¿Tiene sentido tener un dispositivo portátil sin pantalla si has comprado un reloj inteligente?.
