P90X está de vuelta con entrenamientos intensos nuevos y mejorados. ¿Todavía vale la pena?

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Si estuvo cerca de un reproductor de DVD a principios de la década de 2000, es muy probable que esté familiarizado con el P90X. Creado por Tony Horton en 2005, P90X (abreviatura de Power 90 Extreme) se convirtió en uno de los programas de entrenamiento más importantes de todos los tiempos por una razón muy simple: funcionó. El programa, que incorporó ejercicios de alta intensidad junto con un plan de nutrición y suplementos dietéticos, ayudó a miles de personas a quemar grasa y ganar músculo.

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Hoy, P90X ha madurado junto con su empresa matriz renombrada, BODi (anteriormente Beachbody On-Demand). BODi ahora ofrece dos versiones diferentes de P90X: el programa original y el programa evolucionado P90X Generation Next. El objetivo de ambos programas es el mismo: “estar delgado, fuerte y en la mejor forma de su vida”, según el sitio web de la empresa.

Cada programa comprende múltiples tipos de entrenamientos, diseñados para realizarse en ciclos durante un período de 90 días. P90X Generation Next, sin embargo, utiliza entrenamientos más cortos que incorporan más movilidad, cardio estilo HIIT y acondicionamiento atlético moderno. Ambos programas también requieren espacio o equipo mínimo; Solo necesitarás cosas como mancuernas, un rodillo de espuma y/o una silla, con algunas variaciones según el programa.

obtener suscripción Bodi $ 19

BODi también ha cambiado (como era de esperar) la forma en que se entrega el P90X, abandonando el formato DVD por un moderno. modelo de suscripción. ¿La gran noticia? Las suscripciones a BODi incluyen acceso a más de 225 programas de entrenamiento, además de planes de alimentación y participación con la comunidad BODi. Puedes pagar mensualmente a $19 u optar por el plan anual a $179. BODi ofrece actualmente una prueba gratuita de siete días al plan mensual o $60 de descuento en el plan anual.

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Si estás buscando mejorar tus entrenamientos y tu salud en general, también asegúrate de consultar Catálogo de suplementos BODi. La empresa incluso tiene un Línea de suplementos de la marca P90X destinado a complementar los rigores y el horario del programa de entrenamiento. Compra el Suplementos P90X aquí.