A los 90, dama julia andres continúa abordando el envejecimiento con la misma curiosidad, disciplina y entusiasmo que han definido su extraordinaria carrera. La estrella ganadora del Oscar por ‘Mary Poppins’ y ‘The Sound of Music’ habló recientemente sobre la sencilla rutina que ha sido una constante a lo largo de su vida: mantenerse activa. Si bien Andrews ya no sigue las exigentes rutinas de ejercicios de su juventud, ha seguido incorporando el movimiento a su vida diaria. Andrews también ha acreditado la curiosidad y el interés continuo en la creatividad por ayudarla a mantener una perspectiva juvenil.
Julie Andrews dice que todavía se siente “en mis 50” a los 90
En declaraciones a Yahoo Life, Andrews reveló que el ejercicio ha sido parte de su rutina durante la mayor parte de su vida.“Toda mi vida he trabajado a primera hora de la mañana o algo así, un poco menos estos días”, dijo.Su hija, Emma Walton Hamilton, cree que hay otra cualidad que ha ayudado a mantener joven a Andrews: la curiosidad.“Creo que es porque mamá es en el fondo una persona curiosa”, dijo Emma, y agregó que su madre “sigue muy interesada y curiosa sobre la creatividad”.Andrews estuvo de acuerdo y señaló que “todavía está aprendiendo”.Esa perspectiva también fue evidente durante su aparición en 2024 en el podcast ‘Wiser Than Me’ de Julia Louis-Dreyfus. Cuando se le preguntó qué edad tenía en realidad, Andrews respondió: “Bueno, probablemente me siento como si tuviera 50 años, sinceramente”.“Mientras el cerebro aguante, estoy bien. Ya sabes, y ahora no me siento nada mal”, añadió.
La rutina de ejercicios de toda la vida de Julie Andrews incluye caminar, yoga y ballet
El movimiento ha sido una parte recurrente de la vida de Andrews desde sus primeros años como actriz. Preparándose para una carrera exigente en el London Palladium, comenzó a dar caminatas rápidas por el campo, eligiendo deliberadamente colinas e inclinaciones para desarrollar resistencia y fortalecer sus piernas. A lo largo de los años, su rutina de ejercicios también incluyó ballet, estiramientos y yoga.En una aparición en 1996 en ‘The Rosie O’Donnell Show’, Andrews reveló que comenzaría su día con alrededor de 45 minutos de estiramiento, aeróbic y ballet con barra.“Hago unos 45 minutos de estiramiento y algo de aeróbic y ballet con barra y, ya sabes, todas las cosas que sé funcionan para mí”, dijo.Su enfoque nunca pareció centrarse en perseguir objetivos de acondicionamiento físico extremos. En cambio, Andrews ha preferido ejercicios que la ayuden a mantener la movilidad y la flexibilidad.“Hago ejercicio lo menos que puedo para ganar tanto como puedo”, dijo anteriormente, explicando que incorporó yoga y un poco de ballet durante unos 30 o 40 minutos cada dos días.“Me mantengo flexible para mí más que para los papeles”, añadió.Más recientemente, Andrews ha reconocido que su rutina ha evolucionado naturalmente con la edad. En 2024, le dijo a AARP que era “un poco culpable en [the exercise] departamento ahora”, pero aun así hacía ejercicio, hacía ejercicios de respiración y practicaba yoga cuando podía.
Por qué Julie Andrews empezó a caminar
Para Andrews, caminar originalmente tenía menos que ver con tendencias de bienestar y más con preparar su cuerpo para las exigencias físicas del desempeño. Los inicios de su carrera requirieron resistencia, particularmente durante producciones teatrales exigentes. Las caminatas rápidas y las colinas se convirtieron en una forma práctica de fortalecer sus piernas y mejorar la resistencia. Ese enfoque disciplinado se remonta a la infancia de Andrews como intérprete profesional. Anteriormente, ella ha atribuido a la exigente capacitación que recibió a una edad temprana el desarrollo de la ética de trabajo que la acompañó a lo largo de su carrera.“Estoy agradecido por los primeros años de mi vida, cuando el entrenamiento era muy disciplinado y loco”, dijo Andrews a Yahoo Life.“Me dio una ética de trabajo y me hizo tener que ser realmente buena”, añadió.
Julie Andrews admite que envejecer puede ser “una molestia”
Si bien Andrews mantiene una perspectiva positiva, también ha sido sincera sobre la realidad del envejecimiento.Durante su conversación con Julia Louis-Dreyfus, reconoció que el envejecimiento a veces puede ser “una molestia”, sobre todo porque todavía tiene el deseo de permanecer activa.“Quiero hacer más y quiero hacer más ejercicio y todas esas cosas”, dijo, aunque reconoció los “dolores y molestias” que pueden surgir con el envejecimiento.
Julie Andrews sigue trabajando a los 90 años
La carrera creativa de Andrews sigue activa a pesar de que se ha alejado en gran medida de la actuación convencional en pantalla. Ella continúa brindando la narración distintiva para Netflix y Shonda Rhimes‘Bridgerton’ como Lady Whistledown y sigue involucrado en proyectos de escritura con Emma Walton Hamilton. En agosto de 2026, Andrews y Emma lanzaron ‘Shy’, un libro para niños inspirado en el caniche cantante del mismo nombre de Andrews en la vida real. El libro sigue a una tímida cachorrita de un refugio que encuentra su voz, y la colaboración entre madre e hija se basa en temas de autoexpresión, individualidad y adopción de animales.Andrews también aclaró recientemente que rechazó una oferta para regresar en ‘The Princess Diaries 3’, diciendo que cree que está retirada de la actuación en pantalla. A principios de este año, hizo una rara aparición pública a través de un mensaje pregrabado para el Congreso Mundial sobre el Parkinson, donde apoyó la investigación sobre el Parkinson. Andrews no tiene Parkinson pero ha sido un defensor de la investigación de la enfermedad.
